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活動名稱:「乘載壓力,你我皆行」壓力管理工
承辦單位/人員: 諮商中心 杜育真心理師
聯絡電話: 2680
電子郵件信箱: duyu@yuntech.edu.tw
活動內容:

 

「乘載壓力,你我皆行」壓力管理工作坊

 

課業、社團、人際、愛情、工讀

你是否在面對許多的壓力中覺得身心疲憊不已?

你也想探索與學習更多不同的紓壓方法嗎?

本工作坊將透過多元媒介體驗活動、成員間的互動學習,協助您

認識與探索心理壓力、整合內外在調適壓力的資源

現實生活的壓力,擬定具體可行的計畫且執行之,達成自我目標與需求

 

歡迎您的報名參與~

溫暖、接納與放鬆探索的氛圍中釋放壓力,找回自我的能量

 

         ★ 主辦單位:諮商輔導中心

         ★ 帶領講師:王韋琇諮商心理師

         ★ 活動時間:1060603()9:0016:00

         ★ 活動地點:諮商輔導中心 (學生活動中心一樓)

         ★ 參加對象:本校學生(正取15)

         ★ 費 用:免費

         ★ 講師簡介:具諮商心理師證照現為台南心悠活診所諮商心理師、國立彰化師範大學輔導與諮商研究所博士資格候選人

         ★ 活動流程:

 

項次

時間

主題

9:00-10:00

嗨!初次見面  建立關係、表達期待

10:00-10:30

噓…讓我們互相保護彼此隱私

團體協定、安全與保密說明

10:30-12:00

走吧!優遊內心的優質世界

探索內心渴求、釐清當前關切的壓力

13:00-14:30

咦?我現在做的,可以朝向優質世界嗎?

自我評估、內外控思緒

14:30-15:00

原來,我比我想像的富有  彙整五大需求資源

15:00-15:30

行動!SAMIC³壓力管理密技  壓力管理撇步

15:00-16:00

祝福你我   回顧歷程

 

         ★ 活動聯絡人:杜育真心理師 分機2680duyu@yuntech.edu.tw

         ★ 報名經錄取後若需請假,請提早來信取消,以維候補同學權益。

         ★ 報名方式:請點下方”我要報名”,留下您的基本資料即可。


R全程參與之學生,得登記宿舍記點1點。

R本活動經諮商輔導中心開心銀行認證,全程參與將可獲得開心幣600元。

備註:

報名過程中將會請您填寫相關資料,依據個人資料保護法規範,辦理單位需向您作如下告知說明:
一、機關名稱:國立雲林科技大學(諮商輔導中心)
二、資料填寫蒐集之目的:作為報名本課程上課相關課務作業使用
三、個人資料之類別:如報名表所填內容
四、個人資料利用之期間、地區、對象及方式:課程報名之個人資料,將利用於報名後至課程研習相關作業事項。
五、若未能完成報名資料填寫,則無法進行報名接受作業。

 

 

 


活動日期、時間: 2017年06月03日, 09:00 — 16:00
報名截止日期、時間: 2017年06月02日, 12:38
正取餘額: 11

註冊期限已過。